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Dm Cesare Paciotti Cesare Paciotti

Danke für deine Antwort! 🙂 Ich finds übrigens echt super, dass du dir so viel Mühe machst! Für mich ist die Kunst des „richtigen“ Laufens nämlich irgendwie ein Buch mit sieben Siegeln. Ich hab bei mir nämlich immer das Gefühl, dass ich nicht besser werde, nur müder und mein Schweinehund wird dann von Tag zu Tag größer, bis ich irgendwann nicht mehr gehe. Dann vergeht einige Zeit und ich starte einen neuen Versuch, der dann genauso endet. Dabei lauf ich eigentlich gern – hab früher sogar mal bei Orientierungslauf-Wettkämpfen mitgemacht. Nur leider hab ich meistens nur mittelmäßig abgeschnitten: Orientierung klasse, Laufen schlecht. 😮

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Sehr gerne – und das macht mir sogar Spaß 🙂

Dass du immer müder wirst wenn du es mal wieder mit dem Laufen versuchst ist natürlich kein gutes Zeichen. Vielleicht machst du dann zu schnell zu viel? Oder du gönnst dir nicht genügend Erholung zwischen den Läufen? Du könntest versuchen, erstmal nur an einem einzigen Tag pro Woche laufen zu gehen, z.B. am Wochenende, und dann nach einigen Wochen noch einen zweiten Tag unter der Woche (Mittwochs oder Donnerstags) dazuzunehmen?

Es ist durchaus nicht ungewöhnlich, dass es mehrere Wochen dauert, bis das Laufen leichter fällt und sich die Kondition verbessert. Andererseits kann es natürlich auch sein, dass Laufen einfach nicht dein Sport ist… aber wenn du wirklich gerne regelmäßig laufen würdest solltest du nichts unversucht lassen, um das Gegenteil zu beweisen 🙂 Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen und wenn du Fragen hast, meld dich gerne!

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Du könntest recht haben… Immer, wenn ich wieder anfange, bin ich recht begeistert und mache dann wahrscheinlich zu viel. :/

Vielen, vielen Dank schon mal für deine Hilfe! 🙂

Andreas schreibt

Toller Artikel. Selbst als Täglichläufer mit 1.860 Lauftagen konnte ich noch ein paar Dinge dazu lernen 🙂

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Hallo Andreas, das freut mich! Und 1860 Lauftage am Stück, wie heftig… irgendwie beruhigend zu sehen, dass es immer noch jemanden gibt, der noch laufverrückter ist als man selbst 😉

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Lisa schreibt

Toller Artikel 🙂 Was ich mich frage: ich habe einem Freund versprochen, am 15. Juni einen 10km Lauf mit ihm zu machen. Gar kein Problem, das wird auf jeden Fall klappen. Allerdings hab ich einer anderen Freundin und meinem Arbeitgeber (kleines Café, in dem ich aushelfe) als Werbeteam für das Café am 17. Juni einen Halbmarathon zu laufen. Ist das bekloppt, im Bezug auf Tapering? Kann das überhaupt gut gehen?

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